TRAINING HISTORY
過去のトレーニング記録を確認する
記録したWorkoutはCalendarから日付ごとに振り返れます。いつ、どのようなトレーニングを行ったかを次のWorkoutの判断材料にできます。
カレンダーで振り返る
日付を選ぶと、その日のトレーニングと状態を確認できます。予定や進行中の記録から詳細へ進めます。
サンプルデータ · 2026年10月18日撮影Calendarで月ごとの記録を見る
Calendarにはその月のWorkout予定と実績が表示されます。前月・翌月へ移動しながら継続的なトレーニングの流れを確認できます。
Workoutの実績を確認する
記録したWorkoutから、実施したExerciseやSetの内容を確認できます。過去の内容を見返すことで、次回の重量や回数を考える材料になります。
Training Planとあわせて振り返る
CalendarからTraining Plansへ移動し、予定していたWorkoutと実施状況をあわせて確認できます。